睡覺音樂？1、輕音樂 輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。2、鋼琴曲 理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、那么，睡覺音樂？一起來了解一下吧。
1、輕音樂
輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。
3、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉，也有助眠效果。比如掘孝舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。遠離外界的喧囂，安靜下來看到真實的自己。
4、古樂：在選擇音樂時，首推的是一些久負盛名的催眠曲，判灶稿其次，也可選擇國內治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽關三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實、緩緩入眠。
5、莫扎特的辯核音樂：與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
助睡眠的音樂有：《天空之城》、《風吹麥浪》、《哥德堡變奏曲》、《勃拉姆斯的搖籃曲》、《仙境Wonderland》。
1、《天空之城》：音樂大師久石讓制作的音樂《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能讓你快速入睡治療失眠，也可用于午間冥想休息。
2、《風吹麥浪》：風吹態罩純麥浪是首神奇的歌曲，聽到許多母親評論李健版本的風吹麥浪對小孩的睡眠很有幫助，其實成年失眠者也能在這悠揚的旋律下進入夢鄉。
3、《哥德堡變奏曲》：巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。配合這首音樂入眠，很快就可以進入夢鄉。
4、《勃拉姆斯的搖籃曲》：搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠，溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢，把世界的美好都裝在里面。
5、《仙境Wonderland》：一首班得瑞經典鋼琴曲悶衫，清爽的配器使得音樂具有空靈感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新帆咐感受，還可以明顯放松緊繃的神經，助人入眠。
適合睡眠的輕音樂如下：
1、夜的鋼琴曲(五)。
2、神秘園系列。
3、unjust life 秋天的旅程。
4、凄美哼唱《天空之城》。
5、犬夜叉穿越時空的思戀。
6、班得瑞 初雪 輕音樂。
7、滌蕩心靈塵埃 寂緩余靜之聲 班得瑞。
8、kiss the rain。
9、和蘭花在一起 輕音樂。
10、輕音樂 天籟童聲 法語電影《蝴蝶》主題歌。
11、水邊的阿狄麗娜 輕音樂。
12、斯卡布羅市集 莎拉布萊曼。
13、最終幻想 鋼琴曲。
14、千與千尋 幸福的味道 純音樂。
輕音樂
輕音樂又名“情調音樂”，指流行音樂準確的概念應為商品音樂，即以贏利為主要目的創作的音樂中的器樂作品，不包括搖滾樂、迪斯科等節奏強烈的音樂。
輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創，也可以是對古典音樂、流行音樂或者民間音樂進行改編嫌哪念而成。輕音樂一般以小型樂隊加以演奏，結構簡單、節奏明快、旋律優美。輕音樂可以營造溫馨浪漫的情調，帶有休閑性質。
輕音樂也不等同于以流行歌曲為核心的流行音樂。它不像古典音樂那般具有鮮明的時代特征和對社會的批判意識而顯得溫文爾雅，也不像流行音樂那般，而是具有較芹困高的審美品味，商業氣息也相對較少。
1、《Weightless》-失重
這是一首被評為“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）山燃。號稱沒有人能聽完整首歌就會睡著，事實上，與其他歌曲相比，這首歌能夠將人的焦慮減少65%。確實有著非常好的助眠效果。（建議調低聲音，效果更好）
更神奇的是，聽著聽著，你的心跳節奏就開始與音樂節奏同步。由于這首歌被故意設計成沒有重復的旋律，這樣大腦就不會試圖預測接下來會發生什么，據說這有助于誘發更深層次的放松感。
2、《高山流水》
以音樂幫助失眠的過程中，這類舒緩清心的古典樂，從來都是上上之選。諸多選擇中，這首《高山流水》尤其突出，古箏的嫻靜與悠揚，讓聞者安然沉靜，“激滑周公”于是在適當之時，不請自來。
3、《悲傷的西班牙》
這是一首吉他名曲，吉他，無疑是樂器中的“婉約派”。由法國吉他大師尼古拉·德·安捷羅斯彈奏的《悲傷西班牙》，以其純熟的技巧加上吉他明唯臘與生俱來的婉約，巧奪人心。“潤夢細無聲”，令失眠都在沉醉中沉睡。
4、《Mountain Stream》
久居于鋼筋水泥中的都市人，難免懷念大自然的泉水叮咚、鳥啼蟲鳴和春風細雨。無法借助旅行排憂時，不妨先聽混合了自然與旋律的輕音樂。一首班德瑞的《Mountain Stream》，曠遠而清新，興奮的大腦皮層受到抑制，睡意應時而生。
適合睡覺的輕音樂有《雨的輕喃》、《哥德堡變奏曲》、《溫柔的睡眠》、極度放松睡眠輕音樂、睡眠四步曲。
1、《雨的輕喃》：落雨敲在窗沿，心情胡團隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放松，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什么自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。
2、《哥德堡變奏曲》：世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。
基本特點
娛樂性音樂：同其他藝術一樣，都是寓教于樂的。而輕音樂的娛樂性特點表現得更為突出，可以說，輕音樂是運用它特有的輕快、輕松、輕巧、輕盈，還有輕型的特色來充分發揮它的娛樂功能的。
通俗性輕音樂：作品一般篇幅不大，結構簡明，沒有什么復雜的戲劇情節。它的音樂通俗、淺顯、易懂。因此，欣賞輕音樂比欣賞交響曲等古典音樂要容易得多。
生活化輕音樂：不僅在內容上大都為人們所熟悉，而且它的欣賞過程也比較隨便，可以在劇場這種正式場合，也可以在公園、飯店、舞會、茶座、商店里欣賞。
以上就是睡覺音樂的全部內容，1、《Weightless》-失重 這是一首被評為“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。號稱沒有人能聽完整首歌就會睡著，事實上，與其他歌曲相比，這首歌能夠將人的焦慮減少65%。確實有著非常好的助眠效果。
