來格爾跑音樂mp3？萊格爾折返跑，是籃球裁判員體能測試內容之一。它是根據音樂節奏由慢到快進行的20米折返跑，萊格爾測試音樂中“滴”的節奏音配合人語言讀數，這種音樂形式很新穎。開始“嘀”聲間隔8秒，隨著時間進行，那么，來格爾跑音樂mp3？一起來了解一下吧。
你說的應該時籃球教練檢測用的萊格爾跑。
萊格爾跑，是一個叫萊格爾的人發明的一種二十米折返跑測體能的方法。有一段音樂，音樂中夾著“嘟”的信號，聽檔昌到信號出發，下一個信號響之前跑到另一側并橡租開始折返。大致規律是，信號越來越頻繁。第一二分鐘是七趟，三四五分鐘八趟，六七分鐘九趟，八九十分鐘十趟，此時一共86趟。要跟節奏，也有行如扒跑108趟的。
所以距離大概是 1720m 以及2160m.
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萊格爾折返跑，是籃球裁判員悔辯蘆體能測試內容之一。它是根據音樂節奏由慢到快進行的20米折返跑，萊格爾測試音灶喚樂中“滴”的節奏音配合人語言讀數，碧帶這種音樂形式很新穎。
開始“嘀”聲間隔8秒，隨著時間進行，“嘀”聲間隔越來越短，逐漸縮短到間隔3秒，測試速度由慢到快，符合人體運動規律。
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以上就是來格爾跑音樂mp3的全部內容，第一是體能測試，也就是你說的萊格爾。萊格爾也就是在音樂的節奏下20M往返跑，開始很慢，最后越來越快。籃球一級裁判要求108趟。第二是筆試，也就是一些裁判臨場的一些東西。
