目錄成人燒到38度怎么物理降溫 物理退燒最快方法三種 發燒最怕三種水 不吃藥一晚退燒的五個秘方 在家發燒怎么降溫最快物理方法
當我們感冒發燒的時候，體溫過高不但會讓自己很難受，而且還會對身體健康造成傷害。因此在用藥治療的同時，還要采用物理降溫的方法也可以起到良好效果。……具體來說，采用濕毛巾冷敷、用酒精擦拭，以及溫水擦浴這三種物理降溫的方法可以獲得良好的效果。
1，濕毛巾冷敷，是最為簡單有效的物理降溫方法。
當我們感到發燒的時候，用濕毛巾冷敷，是最為簡單有效的物理降溫方法。……在發燒的時候，我們的額頭會發燙，頭腦也會感到昏昏沉沉的。……這時候用濕毛巾冷敷，不但感覺清涼，而且可以起到良好的物理降溫效果，幫助我們盡快把體溫降下來。
2，用酒精擦拭，可以起到良好的物理降睜前溫效果。
酒精擦拭也是非常有效的物理降溫方法。……與水相比，酒精具有更高的揮發性。因此用酒精擦拭可以利用酒精的高揮發性帶走體內更多的熱量，從而起到更好的物理降溫效果，幫助我們盡早把體溫降下來。……同時，因為酒精具有良好的殺菌消毒效果，因此用酒精擦拭的方法對我們的身體健康也是很有好處的。
3，溫水擦浴不但舒適，而且物理降溫的效果非常好。
發燒時進行物理降溫，很多人會認為溫度越低降溫效果越好，這樣的認識是不正確的…爛帶…物理降溫的溫度太低的話，身體會因為無法承受低溫而受到影響，這對于我們的身體健康是很不悉歷清利的。……因此，用35℃的溫水進行擦浴才是最理想的物理降溫方法。……這樣的溫度更容易被身體適應，而且擦浴的降溫效果更加理想，可以在很短時間內達到降體溫的目的，因此這是非常合適的一種物理降溫方法。
物理降溫如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的醫用酒精兌溫開水至濃度25到30%，擦拭患者皮膚。擦拭部位為頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，還可擦拭手心及腳心返鏈。酒精擦拭退燒是利用了酒精蒸發的原理，因為酒精蒸發后會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。不過要注意酒精濃度不可過高，否則可能會刺激皮膚，并使表皮散失大量的水分。
2.溫水退熱：患者可采用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，并且在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭反復地擦拭幾次，能夠快速散熱。
3.冷敷：患者可采用濕冷的毛巾，在手腕、額頭、小腿上放置。當冷敷所用的毛巾溫度升高之后，需要立即更換，一直虧桐重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋里放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理退燒的作用。
其他方法
一、熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進血液循環，緩解不適。
二、35%的酒精拭浴。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心、腳心、背部等易于散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。
三、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜。
四、冰袋冷敷。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用。
五、冰枕。發燒時做個冰枕枕著既舒服，效果又好。
發燒的時候，如果體溫在38.5℃以下屬于中度發燒，可以用以下物理降溫的方法：
一、可以多喝溫開水，適當的出汗，并補充發燒丟失的水分。
二、可以用艾葉生姜水泡腳，這樣可以促進血液循環。
三、發燒的患者如果在沒有寒戰、發抖的情況下，可以用冰敷的方法。可以冰敷額頭、雙腋下，以及雙側腹股溝這些大血管的位置，可以有效的帶走身體的熱量。
四、發燒的時候還可以用溫水擦浴的方法，用溫熱的毛巾蘸水后不斷的擦拭前胸和后背，這樣也有利于體溫的下降。
五、如果沒有酒精過敏銷世坦的情況下，也可以采用酒精擦浴。
物理退燒是對于發燒患者來說簡易、有效的降溫方法，常用的物理退燒方法有擦浴法、冰袋降昌神溫法、灌腸降溫法等。
1、擦浴法：擦浴法主要有溫水擦浴法和酒精擦浴法。溫水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的溫水給患者全身拭浴，利用蒸發效應幫助散熱。酒精擦浴法的謹迅模作用原理是使酒精揮發吸收熱量，同時酒精也可使局部血管擴張，血流增加，能夠加速代謝帶走人體熱量，從而達到退燒效果。也可采用30％-50％的酒精溶于水中，進行泡浴；
2、冰袋降溫法：將冰袋放在患者頭部，頸部、腘窩、腋窩、腹股溝等血管豐富處，通過傳導作用吸收機祥緩體熱量；
3、灌腸降溫法：適用于發熱并伴有便秘的患者，向患者直腸內灌入低溫等滲鹽水，從而達到退燒的目的，中暑患者可用4℃等滲鹽水灌腸退燒。
當患者發燒時，應注意補充水分，做好保暖，如果高熱不退或者反復發燒，需及時帶患者去醫院進行就診，避免延誤病情。
發熱的物理降溫方法如下：
一、擦浴物理降溫法，可以用酒精，也可用32℃-36℃的凱漏溫水擦浴，讓身體里散熱散得快一點。但應注意：1、如果患者對冷特別過敏?，盡量不要用擦浴物理降溫法，因為擦浴時身體可能會出現寒顫。2、如果患陵螞者有皮膚病或皮膚損傷?，盡量不要用酒精擦浴，尺孫埋因為擦浴刺激會非常疼痛。
二、藥物的物理降溫方法有退熱貼，貼在額頭、頸部。
三、醫院里的降溫方法有冰帽、冰毯、冰塊等。
當前，我們正處在構建社會主義和諧社會的進程中。
如何解決改革與穩定、自由和秩序、發展與公正的關系，消除分化，縮小差距，建設和諧社會，說到底，還是一個二分抑或三分的問題，是用斗爭哲學，還是用同一來化解對立的問題。在我看來，建立和諧社會、和諧社區，實際上就是“執兩用中”。
這個“中”與“和”，其實是一個東西，“和”就是動態的“中”。一個中庸的、兼顧各方利益的、采納各種長處的社會才是和諧社會。
臨床建議體溫不超過38.5℃的患者可以通過物理降溫即可，若體溫超過38.5℃則需物理降溫聯合退燒藥物治療。
物理降溫的方法是以增加散熱為出發點，常用物理降溫方法有溫水擦浴、冰敷等，多數家庭降溫處理常使用降溫貼，較為方便實用，可貼于患者額頭有效降溫。
1、溫水擦浴：建議將水溫控制在32-34℃，用毛巾浸濕后擦拭患者的皮膚，尤汪殲其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血管豐富的部位。擦拭過程中需避開皮損部位，每次10分鐘左右，期間需注意保暖，如衣物、床單出現潮濕時要及時更換，避免著涼，反而加重病情；
2、冰敷：可以用冰塊包裹毛巾做成冰帽、冰袋、冰枕等，冷敷于頭部、腋下、腹股溝等部位。注圓敏意時間不要過長，避免凍傷。
既往還會使用酒精進行物理降溫，但現代醫學認為酒橘陵枝精擦拭可能會刺激皮膚，對機體產生不利影響，因此基本已被淘汰。
另外物理降溫期間，建議每半小時重新測量體溫，以免降溫過度或降溫無效。
