物理降溫法？1、喝溫開水 喝溫開水是物理降溫的一個(gè)常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補(bǔ)充體液，又能夠促進(jìn)排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達(dá)到物理降溫的目的。2、那么，物理降溫法？一起來了解一下吧。
物理降溫的脊世方法有：冷濕敷、冰袋冷敷、溫水擦浴、貼退熱貼、酒精擦浴等。冷濕敷。冷濕敷是指將毛巾放入普通冷水中，浸濕后擰成半干，敷在患者的腋窩，腹股溝以及前額等一些大血管的部位，這種方式適用于發(fā)熱，但是體溫并不是特別高的患者。
冰袋缺斗冷敷。將冰袋包裹在毛巾中放置于患者的前額，這種方式與冷濕敷是比較類似的。
溫水擦浴。患者如果體溫稍高，通過冷濕敷和冰袋冷敷的方式，難以起到降溫的效果，這種情況可以通過使用溫水將毛巾浸濕后伏野磨脫去患者的衣物，用濕毛巾按順序進(jìn)行全身擦拭。
頭部冷敷：用毛巾把涼水浸濕后敷在額頭處，每5-10分鐘換一次，或者用熱水袋灌入涼水，然后把熱水袋枕在寶寶的頭下面。
酒精擦浴：最好是選擇30%-50%濃度的酒精，把小毛巾浸濕后，可以把脖子、肘關(guān)節(jié)、腋下擦干凈，切記不要擦手心、腳心還有前胸。
1、喝溫開水，應(yīng)對(duì)發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補(bǔ)充體液，水的比熱高人體水分充足時(shí)對(duì)降溫判嘩螞有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗，出汗可以幫助身體排熱。當(dāng)然如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會(huì)有些幫助的。
2、溫水擦拭，身體輕微發(fā)燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因?yàn)樗终舭l(fā)有是個(gè)吸熱過程所以有降溫的效果。
3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實(shí)也是運(yùn)用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會(huì)精神點(diǎn)。
4、適當(dāng)?shù)纳幔l(fā)燒由感冒引起的時(shí)候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發(fā)熱蘆冊(cè)的話，身上不要過于保溫防止體溫發(fā)散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
5、冷敷頭部，其實(shí)頭部降溫對(duì)身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點(diǎn)緩解不適，所以前面說的多喝水才是關(guān)鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不掘埋舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過于冰冷其實(shí)也不好。
1、喝溫開水
喝溫開水是物理降溫的一個(gè)常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補(bǔ)充體液，又能夠促進(jìn)排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達(dá)到物理降溫的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要將毛巾在冷水里面浸濕，然后直接敷在患者的額頭上就可以，這樣可以迅速達(dá)到降低體溫的效果。不過在進(jìn)行冷毛巾外敷的時(shí)候，一定要把控好溫度，在毛巾變熱之后需要立肆簡(jiǎn)扮即更換。
3、溫水洗澡
溫水洗澡屬于物理降溫的方法當(dāng)中比較好用的一種，建議在27~37℃的溫水里面泡，千萬不要水溫過咐燃高，不然很容易引起全身血管擴(kuò)張，增加耗氧的情況，從而加重病情。不過也不能太涼，太涼會(huì)讓患者出現(xiàn)受涼問題。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身體上涂擦，這種方法使用起來非常簡(jiǎn)單，而且降溫的速度是極快的。不過酒精擦浴的方式會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損害，所以不建議皮膚敏感性高的患者使用這種方法。
上面介紹的就是4種物理降溫的方式，建議在選擇物理降溫方法的時(shí)候仔細(xì)一些，密切結(jié)合個(gè)人身體需求。并且在物理降溫之后，不要去比較寒冷的場(chǎng)合，不然會(huì)讓發(fā)熱的問題再次出現(xiàn)。另外，在平時(shí)生活當(dāng)中還應(yīng)該裂灶注意營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，多吃維生素含量高的食物，這樣可以提高身體素質(zhì)。
物理降溫的方法有溫水擦拭、酒精擦拭、退熱貼等。
一、冷濕敷，冷濕敷一般用于發(fā)熱、體溫不是特別高的患者，將毛巾放入普通冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額和腋窩、腹股溝等大血管部位。
二、冰袋冷敷，將冰袋外面裹好余滾一層毛巾，放置毀拿在患者的前額。
三、溫水擦浴，適合于高熱的患者，通過蒸汽和傳導(dǎo)作用，促進(jìn)機(jī)體散熱，達(dá)到降溫，一般是34度-36度的溫水將毛巾浸濕，脫去患者的衣物，調(diào)節(jié)室溫至21度-24度，然后用浸濕的毛巾按順序進(jìn)行全身的擦拭，邊擦拭，邊按摩，但是出疹子的小兒發(fā)熱不宜用這種方法。
四、冷鹽水灌腸，通過灌腸的方式，既可以降溫，又有通便的效果友余，但不適合家庭自行操作。
當(dāng)人發(fā)燒時(shí)，身體溫度超過正常范圍，這可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此，必須采取措施來降低體溫。物理降溫是通過物理手段來實(shí)現(xiàn)的，以下是在人發(fā)燒的情況下，物理降溫的十種方法：
1. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，然后放在額頭、脖子后面或腋下等降低身體的溫度。
2. 冷水浸泡：將腳浸泡在冷水中，可以使身體的溫度下降。
3. 冷熱交替浸泡：將腳放在熱水中，然后再放入冷水中，重復(fù)幾次，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助身體降溫。
4. 清涼沐浴：用涼水洗澡，可以使身體表面的溫度下降。
5. 冰淇淋：食用冰淇淋可以幫助降低身體的溫度。
6. 空調(diào)：使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，可以使身體的溫度下降。
7. 飲唯空用涼水：飲用涼水可以幫助身體降溫。
8. 風(fēng)扇：使用風(fēng)扇可以讓空氣流動(dòng)，促進(jìn)身體的散熱，幫助身體降溫。
9. 濕度調(diào)節(jié)器：使用濕度調(diào)節(jié)器可以調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，促進(jìn)身體的散熱，幫助身體降溫。
10. 薄荷油：在薄荷油中浸泡毛巾，然后放在額頭、脖子后面或腋下等，可以幫助身體降溫。
總的來說，當(dāng)人發(fā)燒時(shí)，可以通過物理降溫的方法來降低體溫。常用的方法有冰敷、冷水浸泡、冷熱明悔交替浸泡、清涼沐浴、冰淇淋、空指槐瞎調(diào)、飲用涼水、風(fēng)扇、濕度調(diào)節(jié)器、薄荷油等。
以上就是物理降溫法的全部?jī)?nèi)容，物理降溫方法有很多，常見的如頭部冷敷、溫水擦浴和貼退熱貼等。1.頭部冷敷：頭部冷敷適合一般發(fā)熱，體溫并不特別高的情況。方法是將水袋中灌上涼水，放置在枕部。或者毛巾用涼水浸濕后敷在患者的前額部。
