治療抑郁癥的音樂？《好想愛這個世界啊》是歌手華晨宇身患抑郁癥時寫出的一首歌曲，華晨宇是中國十大受歡迎男歌手排行榜之一，這首歌曲悲傷的曲調(diào)結(jié)合華晨宇空靈的聲音，能夠一下子將你拉入這個音樂的世界里，節(jié)奏的留白處，那么，治療抑郁癥的音樂？一起來了解一下吧。
抑郁癥不能一天到夜一直聽音樂的,
應(yīng)該家人陪著出去人較少的地方散步,
或是每天做家務(wù),或積極參加體育運(yùn)動,
要讓他們手腳動起來,腦子靜下來,
這樣容易快速康復(fù).
十大最火抑郁歌曲如下：
1.Love is Gone
歌手：SLANDER/Dylan Matthew
《Love is Gone》是一首祈求戀人別走的歌曲，這首歌曲從前奏開始就讓人圍繞在了傷感的情緒中，如果你也遇到了愛而不得的人，聽到這首歌曲可能會瞬間帶入自己的感情，在深夜放聲大哭。
2.好想愛這個世界啊
歌手：華晨宇
《好想愛這個世界啊》是歌手華晨宇身患抑郁癥時寫出的一首歌曲，華晨宇是中國十大受歡迎男歌手排行榜之一，這首歌曲悲傷的曲調(diào)結(jié)合華晨宇空靈的聲音，能夠一下子將你拉入這個音樂的世界里，節(jié)奏的留白處，仿佛是哽咽的人在大口呼吸。
3.Black Sheep
歌手：OmenXIII
《Black Sheep》是一首非常頹廢的英文歌曲，歌手本身沙啞的嗓音結(jié)合頹廢的歌詞，令人非常的有代入感，你可以問我近過得怎么樣，當(dāng)然我會說我很好，即使萬蟻噬骨、內(nèi)傷致死。
4.W A I T I N G
歌手：TRA$H
《W A I T I N G》是一首非常適合在夜深人靜時刻聽的歌曲，歌曲的時長只有兩分鐘，通篇都在質(zhì)問，告訴我為什么我在一個人等待，別這樣擺弄我，你根本是不想來的，整首歌都非常壓抑。
首先夸贊樓主，好思路，聽有針對性的特別的音樂是可以讓自己舒放一些，甚至可以達(dá)到撫慰自己的心傷（心理所曾經(jīng)受到的創(chuàng)傷）。使得你的心里平靜一些。
建議聽聽柴可夫斯基的（悲愴），德彪西（月光曲),西貝柳斯《憂郁圓舞曲》。聽時你會有音樂能夠讀懂你的心感覺。聽時想哭就哭吧，不要壓抑自己。提醒你一點(diǎn)，聽完后不要把這悲傷的情緒帶入生活中，有意識讓自己走出這悲傷的情緒。這一點(diǎn)就靠你調(diào)節(jié)了。不然你會陷入這悲傷的情緒中，可能會加重你的憂郁，聽這些音樂的目的是抒解自己苦悶的負(fù)面情緒。不要讓自己負(fù)面能量太強(qiáng)。聽完后你要從這憂傷的狀態(tài)擺脫出來，以免不能自拔，導(dǎo)致拔不出來更加憂郁，這一點(diǎn)要小心。
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虔心憶念遙呼之歌—噶瑪巴千諾
睡眠不好是由于白天工作過于緊張的緣故，在睡前最好不要再想任何事，洗個熱水澡，靜下心聽一些能平靜心靈的音樂，比如：
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> 圣桑：《天鵝》德彪西：《月光》貝多芬：《月光曲》
> 民樂：《燭影搖紅》《春思》《銀河會》等等
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> 請她在胃痛的時候聽聽以下輕音樂，按順序聽：
> 1.雨中旋律
> 2.印尼民歌：寶貝
> 3.拉拉主題曲
> 4.神秘園
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> 能提高自信的音樂還是有的，想你推薦：
> 1.《步步高》、《命運(yùn)進(jìn)行曲》、《金蛇狂舞曲》、《解放軍進(jìn)行曲》等；
> 2.柴克夫斯基：第六交響曲《悲愴》第一樂章
> 巴赫：弦樂《柔板》
> 舒伯特：《魔王》
> 3.艾爾加：《威風(fēng)凜凜進(jìn)行曲》
> 威爾第：《阿依達(dá)凱旋進(jìn)行曲》等
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> 1.每天以“松、靜、自然”為法則練習(xí)靜坐3分鐘，就會慢慢地使你注意力集中。
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> 2.每天全神貫注地欣賞適合你的音樂，效果會更好。
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> 一般情況下，以下音樂曲目比較有效：
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> 巴赫：《恰空舞曲》
> 馬斯內(nèi)：《泰綺斯冥想曲》
> 李斯特：《冥想》
> 德彪西：《月光》等
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> 其實(shí)音樂曲目的選擇應(yīng)該根據(jù)個人的興趣、愛好、性格等來進(jìn)行選擇。
以上就是治療抑郁癥的音樂的全部內(nèi)容，回1、在憂愁時,聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》,莫扎特的《b小調(diào)第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時,再聽格什文的《藍(lán)色狂想曲》,我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。 2、在心情不好、。
