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您是想問喚醒松果啟纖搭體的音頻對人體大腦有沒有用嗎，有用。人體大腦中的松果體是連接左腦和右悄拿腦的橋梁，只要能激豎游活該區域，就能提升記憶力，感知到周圍物體的形態。
松果體的功能
▲首先，松果體是人體的第三只眼睛。說人體有第三只眼睛，似乎是不可思議。其實，生物學家早就發現，早已絕滅的古代動物頭骨上有一個洞。起初生物學家對此迷惑不解，后來證實這正是第三只眼睛的眼框。研究表明，不論是飛禽走獸，還是蛙魚龜蛇，甚至人類的祖選，都曾有過第三只眼睛。只不過隨著生物的進化，這第三只眼睛逐漸從顱骨外移到了腦內，成了“隱秘的”第三只眼。盡管松果體移入了黑洞洞的顱腔內。“深居簡出”、“與世隔絕”，不能直接觀察五光十色的升轎大千世界。但由于它曾經執行過人類第三只眼晴的功能，憑著它原來的一手“絕活”，仍然能感受光的信號并作出反應。例如人們在陽光明媚的日子里會感到心情舒暢、精力充沛、睡眠減少。反之，遇到細雨連綿的陰霾天氣則會情緒低沉、郁郁寡歡、常思睡眠。這一現象正是松果體在“作祟”。
▲松果體另一項驚人的能力，所有女性都會感興趣-------
分泌褪黑激素的能力。褪黑激素普遍存在于地球上的各種生物內，食物當中含量較多的有∶燕麥、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉、大麥等，但是它們的含量的百分比均不高。此外，攝取諸如海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、牛奶等食物，也有助於褪黑激素的合成。
盡管褪黑激素對人體影響這么大，可是服用褪黑激素制劑對人體是否有益尚無定論。
但研究報告指出，平常有靜坐的婦女，她們在夜間體內的褪黑激素濃度比一般婦女高。此外像日間運動也有助于增加褪黑激素的分泌，夜間運動則適得其反。所以，想要保持松果體的年輕，建議您要白天多運動、多從事靜坐冥想，并過個有規律、有節制的生活（主要是節制性欲噢）。
▲松果體能夠影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。很顯然，松果體在神經信號與激素信號之間扮演著“中介人”的角色。因此，松果體在人體內執行著一個神經——激轉換器的功能。這也是松果體的第三個功能。
我們對松果體的認識還很膚淺。由于它深埋在顱腔內，使我們對它的研究增添了客觀上的困難。但不管怎樣，隨著研究的深入，它的“廬山真面目”終究會顯現在人們面前。
松果體作用現存的一些猜測：
▲預感能力
現代生物的松果體都有一定程度的退化，其中人類屬于退化較多的一類，自然界中的動物能對自然災害提前作出反應，而人類通常毫無察覺，因此有人猜測松果體掌管著預感能力，而人類的這一能力退化了；也有人根據松果體能對光波做出反應，推測松果體同樣能對某些射線做出特殊反應。此外，古時的神職人員常在頭冠上對應松果體的部位鑲嵌較大顆粒的寶石，進行占卜等儀式時，會讓光線射向印堂或眉心天靈等處，皆指向松果體；眉心一直被當作精神力集中的地方，當人遇厄運時會稱“印堂發黑”，不知這些是不是敬笑正巧合。
▲也有人認為“松果體”是人的靈魂的居所，是整個大腦的核心。胚胎在發展的過程中是先發展了“松果體”，“松果體”發布命令給“腦垂體”， “腦垂體”按照“松果體”的命令產生人體的干細胞，逐漸形成人體的各個臟器。“松果體”基本上在人體休息時活動量大，而“腦垂體”基本上在人體清醒時活動量大。
解剖學家卡里盎說“松果體”是人類思想通過腦腔的必經門戶。德國科學家笛卡兒認為這是“靈魂所在之地”。也有人把它看成“智慧庫”。
▲意大利的一項最新研究表明，正常的松果體可能還有防癌作用。因為發現切除松果體后能促進某些腫瘤的生長
松果體英文：Pineal
第三只眼出現在胚胎發育兩個月時，即晶體、感光器和間腦區域的神經細胞形成階段。奇怪的是，它剛一出現，馬上就開始退化。著名的海克爾生物基因定律為此提供了最有力的證據。根據這一定律，胚胎在很短的時期內會經歷其所屬物種的整個進化史。即人類在胚胎時期能夠出現我們的先祖所具備的某些形態特征。人類學家認為，人體的某個器官會發生退化，然后便不復存在。從古代兩棲動物的進化中可以發現它們同樣伴有退化。新西蘭的斑點楔齒蜥已經存在了2億年，它的顱骨上有很小的眼眶，在一層透明的膜下隱藏著一只真正的眼睛。古生物學家發現，許多滅絕的爬行動物頭頂都有眼睛，它是這些動物視覺器官的重要補充。正是因為具有這一獨特的器官，亮悔爬行動物才對地震、磁暴和火山爆發等自然災害非常敏感。
1999年4月，在《科學》這本科學界權威雜志上，一些科學家發表了一篇論文，他們用一些因為基因缺失而造成視網膜感光能力缺損的小白鼠，進行一連串實驗。實驗結果發現，雖然小白鼠的感光受體基因缺失，但是他們的松果體在受光刺激下，調整分泌褪黑素的功能完全不受影響。由此可見，視網膜感光受體基因缺失的老鼠，感光能力如常。
也就是說，在視網膜無法發揮感光功能的情況下，松果體仍然可以感光。其實已有大量證據顯示，松果體可能是直接感光器官。科學家已認識到松果體與視網膜非常類似，有人甚至就把松果體叫做“折迭的視網膜”。這樣就不難解釋為什么在視網膜感光缺失情況下，松果體調整褪黑素分泌的功能仍然正常。
哺乳動物可能有一條通向松果體、鮮為人知的隱秘傳遞光信號的通路。
松果體是人類神秘的“第三眼”所在之處，可以透過靜心、冥想、練氣功、打坐等等，由體內的能量激發活化它的原始功用，可以捕捉到肉眼所看不見的不可見光，不需經過瞳孔、水晶體、視神經等的傳導，直接在腦海中成像。
一般人都很相信自己這雙肉眼睛所看到的事物，所謂眼見為憑，看不見的就不相信，其實世界上已經有許多人，透過身體力行上述的種種修煉方法，開啟了他們的第三只眼。這只眼睛開啟了之后，他們才真正了解到什么叫大開眼界，也才認識到這雙肉眼的局限性有多大。
由于現代醫學對松果體所分泌的褪黑激素（Melatonin）的功能日益了解，我們得以進一步窺知松果體的奧秘。
一般來說是會的,骨骼都沒發育完全你就練肌肉,肌肉練出來就把你的骨骼箍住了.所以像初中高中的校隊訓練都沒有肌肉訓練,都是體能訓練,有氧運動,跑跳之類的.到了大學訓練才會有肌肉訓練,儲存能量才能長高,等18歲以后再練肌肉吧...除非你對你的身高已經滿意了。
1．頸部
(1)兩腳自然開立，十指交叉抱于頭后，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此“僵持”姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
練習時，應挺胸收腹，不得弓腰駝背。
(2)右手置于頭右側，將頭向左側壓下，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓向左側。保持此“僵持”姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。再換方向練習。
練習時，上身應保持正直，不得歪向一側。
2．胸部
(1)俯臥撐屬于動力性練習，下面介紹一種靜力性俯臥撐。做俯臥撐，當身體下降至胸部將要觸及地面時，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
(2)面對墻站立，兩臂前平舉，以指尖將觸而未觸墻為度。全身挺直，上身前傾，兩手掌扶墻，指尖朝上。屈肘，上臂與前臂成90度角，上身用力靠近墻，兩臂保持屈肘姿勢撐住上身，不使身體靠墻，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
3．肩部
打開房門，站立于門框內，兩臂下垂松握拳，手背朝前。隨即兩臂朝兩側分開，以拳抵住門框，好像要將門框撐開一樣，三角肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
4．背部
立姿或坐姿，兩手叉腰，背闊肌繃緊，向兩側張開御頃，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
5．臂部
(1)坐于桌前，兩手托住桌子下沿，上臂與前臂成90度角，好像要將桌子托起一樣，肱二頭肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
(2)直立，兩臂自然垂于體側，兩手松握拳，手背朝后。兩臂直臂朝后上方抬起，上身可略前傾，兩臂抬至不能再抬為止，肱三頭肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
(3)立姿或坐姿，兩臂下垂，兩手握拳，手背朝后。手腕盡力彎起，前臂肌肉極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間。然后放松。
6．腹部
(1)仰臥，腳踝部固定，上身坐起，上身與下肢間的角度大于90度，腹直肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
(2)仰臥，下肢和上身同時翹起成“V”字形，腹直肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
7．腿部
(1)半蹲，大腿保持水平手讓，上身盡可能與地面垂直，兩臂交叉抱于胸前，股四頭肌極度繃緊，保持此姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
(2)坐姿，腳尖點地，腳跟盡量抬起，小腿三頭肌極度繃緊，保持此姿勢8～10秒或稍長時間，然后放松。
手腕鍛煉啞鈴操
1、上舉：雙手握啞鈴于肩部兩側，做上舉運動。
2、兩側平舉：雙手握啞鈴自然放在身體兩側，然后沿身體兩側做手臂平舉。
3、胸前平舉：雙手握啞鈴自然放在身體兩側，然后在身體前面做平舉。
4、屈臂舉：雙手握啞鈴自然放在身體兩側，然后在身體前面做屈臂動作。
5、胸前繞8字：雙手握啞鈴，做從身體下方繞到頭頂再到體側的大8字動作。
6、頭后舉：雙手握啞鈴，屈臂把啞鈴放在腦后，然后作上舉動作。
7、半蹲手腕屈伸：人半蹲，右腳略高，右手握啞鈴放在右腳上（掌心向上，拳頭離膝蓋稍為遠點），然后做屈腕動作。
8、右手握啞鈴：先在身體前面用手腕做繞8字動作，然后再加大范圍在身體前面做繞大8字動作。
以上動作請自行計劃每組次數，做完畢拆局后握拍隨便揮拍練習。
要一些針對某塊肌肉，有強度的器械訓練，充分刺激肌肉，補充營養，特別是蛋白質，魚蝦為好，煮的雞蛋清，還要有充足的睡眠，因為肌肉是在休息的時候長大的，所以休息很重要，少吃脂肪含量高的食品。
祝你成功
1●改善環境。
減少刺激 改善生活和工作環境。
減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作。
注意勞逸結合。
有張有弛。
必要時可減輕學習或工作量．待疾病緩解后。
再辯寬恢復原來的學習和工作。
2 ●學會放松自己 當你感到疲乏和心煩時。
暫時放下工作。
給自己一個喘息的機會。例如。
當電話鈴響。
先做個深呼吸。
再接聽。向窗外眺望。
讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛。
可以暫時排解工作上面臨的壓力。
你槐橋甚至可以起身走動。
暫時避開低潮的工作氣氛。
3●布置舒適的睡眠環境 失眠經常由壓力引起。不妨改善臥室的擺設。
用你最喜愛的色調來裝飾。將室內的隔音設備做好。
并將深色的窗簾垂下。總之。
盡量使臥室舒適。
無壓迫感。買個舒適的床。
不淪是彈簧床、水床或會擺動的床。
只要睡起來舒服就好。穿寬松的睡衣。確保臥室的空調適度。
4 ●放松身心 躺在床上時應盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己。
并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力。
避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。具體內容參見失眠一攜明亮章。
5 ●運動 定期運動叮改善精力。
有助于對抗神經衰弱。即使在街上散步。
也有助于擺脫工作上的壓力。運動是對付壓力的最好緩解劑。一來。
它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。二來。
它讓肌肉疲勞。
也就是讓肌肉放松。你可以練習慢跑、太極拳、氣功等。
6 ●按摩肌肉 大部分人在處于壓力時。
會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌。
然后用手掌按壓它們。
7 ●泡熱水澡 熱水可消除壓力和放松肌肉。當我們緊張與焦慮時。
流到四肢末梢的血液減少。熱水可使身體恢復血液循環。
幫助身體放松。
8 ●有益食品 可多食紅棗、桂圓、天麻、核桃、五味子等。常吃新鮮葡萄。
數量不限。
對神經衰弱和過度疲勞有較好的輔助治療作用。也可用葵花子配酸奶。
向日葵子50克。
酸奶1杯。
每晚邊吃邊飲。可治失眠、神經衰弱。
9 ●幫助入睡的小偏方 睡前飲牛奶有助睡眠。長途勞累。
《讓乎天空之城》這個音樂是久石讓大師的作品，這是非常肯定的坦友悉。沒有跟其它有關《天空之城》的音樂了！久告廳石讓大師的音樂很好聽的！
