什么是物理降溫退燒？高燒物理降溫的方法，包括溫水降溫、補水降溫、冰袋降溫、推拿降溫等方法。1.溫水降溫。高燒時，可以使用溫水擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝以及腘窩等大血管通過的皮膚表面，通過蒸發皮膚表面多余的水分，帶走身體內多余的熱量，那么，什么是物理降溫退燒？一起來了解一下吧。
物理降溫的方法可以使用毛巾敷額頭或者是用酒精擦，物理降溫可以擦拭耳朵后面或者是大動脈經過的地方；物理降溫的時候要注意適當的多喝熱水，這樣可以促進排身體里的病毒熱量。
物理降溫可以選擇用退熱貼或者用溫水擦拭；擦拭時要擦拭寶寶的腋窩，大腿根部；物理降溫，最好是用溫水去進行加溫。
物理降溫的方法有哪些？
物理降溫是指通過一些物理方法，如用冰塊、冰鹽水等涼的物體擦拭、接觸人的身體，通過傳導、蒸發等多種方式散熱，從而達到降低體內溫度的目的。所以可以用冰巾、冰塊敷在額頭或身體其他部位，然后通過散熱降低體溫，或者用溫熱的毛巾擦拭頸部、腋下、胸前、背部等血液循環豐富、血管粗大的部位，通過蒸發散熱。這些部位血管較多，血管擴張后，血流量會增加，散熱功能大大增強，從而降低體溫。全身可以完全浸泡在較涼的液體中，這也是降低體溫的主要物理方法。
物理降溫可以擦哪里？
1.脖子。
頸部是血管密集的地方，是主動脈經過的地方。先解開寶寶衣服的扣子，露出頸部的皮膚，然后用濕暖毛巾輕輕打濕寶寶的脖子。同時擦拭寶寶耳朵和耳廓后面的位置。這些部件循環迅速，可以幫助散熱。
2.腋下手肘。
腋窩是血管密集的部位。稍微松開寶寶的衣服，抬起手臂，露出腋下的皮膚。小心別把你的衣服弄濕了。再用溫水蘸一遍，擰干毛巾，然后輕輕敷在腋下(腋下皮膚比較敏感，不如輕輕敷，不要用力來回搓)。過一會兒拿掉毛巾。
3.大腿根。
把寶寶的褲子脫一點露出大腿根部的皮膚，用暖毛巾輕輕蘸一下。
臨床建議體溫不超過38.5℃的患者可以通過物理降溫即可，若體溫超過38.5℃則需物理降溫聯合退燒藥物治療。物理降溫的方法是以增加散熱為出發點，常用物理降溫方法有溫水擦浴、冰敷等，多數家庭降溫處理常使用降溫貼，較為方便實用，可貼于患者額頭有效降溫。
1、溫水擦浴：建議將水溫控制在32-34℃，用毛巾浸濕后擦拭患者的皮膚，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血管豐富的部位。擦拭過程中需避開皮損部位，每次10分鐘左右，期間需注意保暖，如衣物、床單出現潮濕時要及時更換，避免著涼，反而加重病情；
2、冰敷：可以用冰塊包裹毛巾做成冰帽、冰袋、冰枕等，冷敷于頭部、腋下、腹股溝等部位。注意時間不要過長，避免凍傷。既往還會使用酒精進行物理降溫，但現代醫學認為酒精擦拭可能會刺激皮膚，對機體產生不利影響，因此基本已被淘汰。另外物理降溫期間，建議每半小時重新測量體溫，以免降溫過度或降溫無效。
成人發燒物理降溫的方法有以下幾種：
1.冷敷：通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成于一樣大小的口袋，里面裝開水或細小的冰塊。
將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。冷敷開始時局部血管收縮，繼之血管擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的日的。可縫制一個帽狀的冰袋，將井水或細冰塊裝入戴在病人頭上。
也可做成冰枕，當枕頭一樣放在病人頭頸部,也可起到降溫作用。不能制作冰帽、冰枕時，可用毛巾將井水浸濕后擠干代替冰袋作冷敷。冰敷時還要注意局部皮膚不要凍傷。
2.溫水擦浴：用32°C~36°C的溫水將巾浸濕后擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。
擦拭全身一遍后可稍等一會，待皮膚上水分蒸發完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結束后一定將皮膚上水分擦干，然后蓋一條薄被子，防止受涼。
3.酒精擦浴：可用25%~50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。
擦浴時用毛巾將灑精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。
以上就是什么是物理降溫退燒的全部內容，常用的物理降溫方法有酒精擦浴和冰敷兩種。酒精擦浴是指用含酒精的棉球在雙側額頭、頸部雙側腋窩、腹股溝大動脈經過的地方反復的涂擦酒精棉球以達到降溫的目的。第二種方法是冰敷，就是用毛巾或者棉布包裹冰塊敷在雙側頸部、。
