目錄退熱最快土方法 發(fā)燒按摩5分鐘退燒 如何更好物理降溫 物物理降溫最佳方法 要怎么物理降溫呢
物理降溫方法有很多，常見(jiàn)的如頭部冷敷、溫水擦浴和貼退熱貼等。
1.頭部冷敷：頭部冷敷適合一般發(fā)熱，體溫并不特別高的情況。方法是將水袋中灌上涼水，放置在枕部。或者答耐顫毛巾用涼水浸濕后敷在患者的前額部，每5～10分鐘更換一次。
2.溫水擦浴：溫水擦浴適合于高熱患者的降溫。方法是在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭用32℃～34℃左右的溫水擦拭患者的清敗皮膚。時(shí)間稍長(zhǎng)一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對(duì)冷畝喊刺激敏感，最好不要擦拭。
3.貼退熱貼：還可以用退熱貼貼在額頭，也可以起到輔助降溫的效果。
物理降溫僅適用于輕中度發(fā)熱患者
我們能夠用到的物理降溫方式就是酒精擦拭和冰敷。酒精擦浴是指用含酒精的棉球在雙側(cè)額頭、頸部雙側(cè)腋窩、腹股溝大動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方反復(fù)的涂擦酒李乎精棉球以達(dá)到降溫的目的。
第二種方法是冰敷，就是用毛巾或者棉布包裹冰塊敷在雙側(cè)頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方也可以達(dá)到降溫的哪培悉效果。
這兩種方法需要注意不論是中伍酒精擦浴或是冰敷都會(huì)導(dǎo)致患者體溫迅速的下降，如果環(huán)境溫度比較低很容易導(dǎo)引起患者受涼甚至加重發(fā)熱的情況。
因此，具體選用物理降溫還是藥物降溫，要看環(huán)境的溫度和患者的耐受程度來(lái)決定。
1、多喝白開(kāi)水，熱水，靜脈補(bǔ)充體液；
2、溫水擦身，擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，禪笑例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等；
3、酒精擦拭，反復(fù)擦洗腋窩,腹股溝區(qū),肘部,頸胸,后彎襲坦背及手足心等血管豐富的區(qū)埋桐域,通過(guò)蒸發(fā)降溫；
4、冰敷，以冰塊或冰水作成冰帽,冰袋,冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處，重點(diǎn)降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護(hù)大腦，以減少并發(fā)癥和后遺癥。
發(fā)燒不退對(duì)人的身體是有很大損害的，但是如果是輕微發(fā)燒，或者病情很輕但暫時(shí)不便就醫(yī)的情況下可以采取物理降溫的方法緩解。怎么緩解呢?下面就跟著我一起來(lái)看看吧。
發(fā)燒怎么物理降溫
喝溫開(kāi)水，應(yīng)對(duì)發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開(kāi)水最為宜。第一喝水補(bǔ)充體液，水的比熱高人體水分充足時(shí)對(duì)降溫有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗，出汗可以幫助身體排熱。當(dāng)然如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會(huì)有些幫助的。
溫水擦拭，身體輕微發(fā)燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因?yàn)樗终舭l(fā)有是個(gè)吸熱過(guò)程所以有降溫的效果。
溫水手巾，擦拭敷額頭。其實(shí)也是運(yùn)用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類(lèi)似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會(huì)精神點(diǎn)。
適當(dāng)?shù)纳崤缮瘢l(fā)燒由感冒引起的時(shí)候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發(fā)熱的話，身上不要過(guò)于保溫防止體溫發(fā)散不出去。不過(guò)如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷頭部，其實(shí)頭部降溫對(duì)身體降溫影響不大，主要是讓人感覺(jué)更清醒一點(diǎn)緩解不適，所以前面說(shuō)的多喝水才是關(guān)鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措遲模施，如果水過(guò)冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過(guò)于冰冷其實(shí)也不好。
如果發(fā)燒比較嚴(yán)重，或者身體十分不適是必須前往醫(yī)院的。而采取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時(shí)候也應(yīng)該多測(cè)量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫(yī)。
物理退燒的正確方法
1冷敷法
具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。
注意：采用冷敷法時(shí)，要檢查冰袋是否漏水，并且在過(guò)程中應(yīng)該定時(shí)更換袋中的冷水。
2溫水洗澡
如果發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)好的時(shí)候，可以通過(guò)洗溫水來(lái)幫助降溫。
注意事項(xiàng)：水溫要注意，應(yīng)該調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。因?yàn)樗疁靥邥?huì)引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
335%酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以通過(guò)酒精幫助降溫。
具體方法：準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開(kāi)始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。
注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
4熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，同時(shí)還能幫助降溫。
具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。
5多喝水
發(fā)燒是一個(gè)身體消耗水分的過(guò)程，發(fā)燒時(shí)多喝水可以加快排汗、排尿，促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康復(fù)。
注意：
1、喝水時(shí)應(yīng)少量多次喂溫開(kāi)水，或適量給予口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時(shí)避免脫水。
2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會(huì)塵旦虧加重孩子胃腸負(fù)擔(dān)，不建議喝。
6物理降溫的注意事項(xiàng)
1、無(wú)論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個(gè)熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適。對(duì)冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫。可用溫水擦浴。
2、皮膚有皮疹或皮下出血點(diǎn)，及皮膚有損害者都禁止運(yùn)用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。
3、運(yùn)用物理降溫30分鐘后要測(cè)量體溫，要時(shí)時(shí)刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。
4、冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。
5、物理降溫時(shí)，應(yīng)當(dāng)避開(kāi)擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。
6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時(shí)皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會(huì)使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。
7、物理降溫在擦拭過(guò)程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結(jié)合按摩患者的軀干，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)散熱。
8、酒精擦浴應(yīng)避免胸部和腹部，以防引起內(nèi)臟器官充血，帶來(lái)不適或并發(fā)其他疾病。
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物理降溫的正確方法是什么
物理降溫的正確方法是什么，由于孩子的免疫還不完善，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這時(shí)候就需要物理降溫來(lái)幫助孩子，接下來(lái)我為大家收集了一些關(guān)于物理降溫的正確方法是什么的相關(guān)資料，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭桑?/p>
物理降溫的正確方法是什么1
泡溫水澡與溫水擦浴是比較不錯(cuò)的降溫方法
物理降溫方法一：環(huán)境降溫
環(huán)境降溫方法很簡(jiǎn)單，也最安全。在高溫季節(jié)，當(dāng)室內(nèi)溫度高時(shí)，可以在地面上潑涼水，用涼水拖地板，或啟動(dòng)空調(diào)機(jī)，加速室內(nèi)通風(fēng)，使室溫下降，可利于高熱小兒散熱。小嬰兒還可以采取解開(kāi)放服或打開(kāi)包被散熱的方法。
物理降溫方法二：冷敷或冰敷
冷敷是針對(duì)新生兒發(fā)熱常見(jiàn)的物理降溫方法。通過(guò)致冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。開(kāi)始時(shí)局部血管收縮，繼之?dāng)U張，熱量經(jīng)傳導(dǎo)散發(fā)，可達(dá)到降溫的目的。一般以頭部冷敷為最常見(jiàn)。
具體方法：媽媽們可以去商店購(gòu)買(mǎi)化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處斗游，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺(jué)得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。你還可能制作成帽狀冰袋戴在小兒頭上，做成枕頭樣放在小兒枕部，或用毛巾在冷水中浸濕后擠干放在額頭上冷敷，注意冰袋局部冷敷時(shí)，不宜持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則可引起局部缺血、缺氧以致凍傷。
注意事項(xiàng)：對(duì)麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜采用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發(fā)。
物理降溫方法三：溫濕敷
這也是一種好方法，即用溫濕半干的大毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室溫以免著涼。另外，也可用幾塊稍涼的濕毛巾（約25攝氏度）擰成半干，放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進(jìn)行冷敷，每5～7分空態(tài)銷(xiāo)鐘更換一次，寶寶也會(huì)感到很舒服。
物理降溫方法四：電扇吹風(fēng)
一般家庭都有電扇，媽媽們不妨利用電扇吹風(fēng)給新生兒降溫。電扇吹風(fēng)能加速體溫的散發(fā)，但不能對(duì)準(zhǔn)小兒的某一部位吹風(fēng)，否則會(huì)使小兒的某一局部受風(fēng)。
具體方法：可以用電扇吹偏風(fēng)或用搖頭電扇吹風(fēng)，風(fēng)力不可太大，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，適用于夏季，體質(zhì)較好、體溫過(guò)高的小兒。
物理降溫方法五：溫水澡、溫水擦浴
溫水澡的水溫要在36攝氏度-37攝氏度之間，泡浴時(shí)讓寶寶身體全部（頭部除外）浸泡在略低于體溫2攝氏度的水里，同時(shí)用溫濕毛巾（37攝氏度）在四肢和前胸后背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴(kuò)張以促進(jìn)熱的散發(fā)。四肢及背部各擦浴3-5分鐘，擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時(shí)間稍長(zhǎng)些。每次泡澡約10-15分鐘，約4-6小時(shí)1次。
物理降溫方法六：姜水泡腳、用姜擦腳心穴位
煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗，時(shí)間越長(zhǎng)越好，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”，這兩種方法是民間流傳較為廣泛的降溫方法，可以一試。
物理降溫方法七：少穿衣服散熱
很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒生病后，就生怕寶寶著涼，不斷給寶寶添衣、蓋厚厚的被子，但把汗“逼”出來(lái)的觀點(diǎn)，其實(shí)這是不對(duì)的。小孩在發(fā)熱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會(huì)以為孩子發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。要適當(dāng)給孩子少穿點(diǎn)衣服，讓身體的余熱散去。
物理降溫方法八：熱水泡腳
我們都知道泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞與不適，但我們很少了解到，原來(lái)熱水泡腳還能幫助降體溫。具體做法是：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常見(jiàn)的物理降方法。
物理降溫的正確方法是什么2
物理降溫的方法
1、溫濕敷
用溫水敷也能幫助散熱，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單
具體做法：
準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30攝氏度左右。將寶寶閉如的衣服解開(kāi)，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鐘換一次毛巾。
2、使用退熱貼
流行于歐美國(guó)家的退熱貼，目前也已成了我國(guó)家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過(guò)水分汽化帶走熱量，對(duì)局部降溫來(lái)實(shí)行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。
具體做法：
沿缺口撕開(kāi)包裝袋，取出貼劑，揭開(kāi)透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽(yáng)穴，也可敷貼于頸部大椎穴。每天1-3次，每貼可持續(xù)使用8小時(shí)。用退熱貼后，如果體溫仍然在38.5攝氏度以上持續(xù)不降，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。貼時(shí)不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。
3、冰敷
主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的`血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。
具體做法：
在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。幾分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。用做好的冰袋來(lái)做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。
溫馨提示：用冰枕或冰敷額頭方式降溫，是許多家長(zhǎng)經(jīng)常采用的方法。但6個(gè)月以?xún)?nèi)的小孩不宜使用這種方式，因?yàn)樾殞氁资芡庠跍囟扔绊懀褂帽頃?huì)導(dǎo)致溫度下降太快，讓寶寶難以適應(yīng)。
4、酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，寶寶發(fā)燒可以借用酒精擦浴來(lái)幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會(huì)下降。
具體做法：
藥店購(gòu)買(mǎi)的95%酒精取一份，加兩份溫水?dāng)嚢杈鶆騻溆茫蝗绻?5%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒(méi)有酒精，也可以用60度的白酒代替，使用白酒時(shí)，可以用一份白酒加2/3份水來(lái)調(diào)和，也可以加冰塊來(lái)增加降溫效果。
用紗布或者小毛巾蘸濕后擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環(huán)快，血管表淺，容易散熱。
涂擦?xí)r按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進(jìn)行，擦至皮膚微微發(fā)紅，注意擦過(guò)的身體部位的保溫。動(dòng)作要快，每次5-10分鐘即可。擦拭中要避開(kāi)寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應(yīng)。
5、降低環(huán)境溫度
孩子退熱需要和周?chē)M(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫 度是20攝氏度~24攝氏度（根據(jù)季節(jié)不同)，有利于體溫緩 慢下降。對(duì)于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開(kāi)，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說(shuō)明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。
6、多排泄
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法，其實(shí)大便也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備開(kāi)塞露一只，如果孩子發(fā)熱當(dāng)天或幾天沒(méi)有大便， 用一次開(kāi)塞露，排除體內(nèi)積存的食物殘?jiān)判沟耐瑫r(shí)帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來(lái)完成退熱的，中醫(yī)稱(chēng)之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時(shí)要慎重。
7、多喝水
多給孩子喝水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為效果好，和靜脈 補(bǔ)充體液有很大關(guān)系。一些孩子發(fā)熱的時(shí)候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個(gè)時(shí)候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當(dāng)然最好的還是白開(kāi)水。
